BODcast: Disfruta la Experiencia de Una Rutina EN VIVO Desde tu Casa!

0
175


Todos sabemos cuáles son los motivos para no ir a un gimnasio: costo, incomodidad, cuestiones sanitarias… Aun así, nos encanta la energía que se genera al hacer ejercicio con otras personas, y que un entrenador nos dé indicaciones y nos motive.

Por eso creamos el BODcast en BODi.

¿Qué es BODcast?

Autumn Calabrese on the BODi set

Es una función nueva de BODi, la plataforma de health en línea de Beachbody. Los miembros pueden unirse a las rutinas EN VIVO en tiempo actual Y compartir la pantalla grande con los entrenadores de Beachbody, quienes motivan y dan indicaciones como si fuera una clase presencial.

Accede al BODcast mediante la app de BOD, que está disponible para iOS y Android.

Puedes ver las rutinas ver EN VIVO desde cualquier dispositivo móvil, laptop computer o computadora de escritorio con cámara.

¿Cómo se reserva un lugar en la pantalla grande del BODcast?

Regístrate hasta 24 horas antes del horario de comienzo de la clase. Para unirte, solo necesitas una membresía de BODi.

NOTA: Los lugares en pantalla son limitados, así que reserva uno lo antes posible. Si una clase ya está llena, igual puedes unirte para hacer la rutina, pero tu imagen no aparecerá en pantalla.

Cómo lograr la mejor experiencia con BODcast

¡Luces, cámara, acción!

LUCES

  • Ubícate en un espacio bien iluminado. La luz pure suele ser la mejor.
  • Evita tener ventanas al lado o detrás de ti para que no se vea solo tu silueta.
  • Si puedes, ilumina la parte delantera de tu espacio para que se vea tu rostro en pantalla.

CÁMARA

  • Intenta ubicar la cámara a unos 6 o 7 pies de distancia de tu posición, más o menos a la altura de los ojos, para que se vea tu cuerpo en todo momento.
  • Elige un fondo liso y easy.
  • Asegúrate de que la cámara esté estable.
  • Para evitar que se distorsione la imagen, no makes use of la función de gran angular.
  • ¡Olvídate de la timidez! Quédate en cámara, donde todos puedan verte.
  • Es basic tener una buena señal de wifi. Apaga el wifi de otros dispositivos cercanos para tener una mejor conexión.

ACCIÓN

  • Cuando sea hora de comenzar, asegúrate de tener suficiente espacio para moverte.
  • Ten cerca el tapete, la toalla, el equipo y agua.
  • Evita que se vean logotipos, marcas y eslóganes que no sean de Beachbody, y no makes use of prendas inadecuadas u ofensivas.
  • Compórtate de forma cortés y respetuosa cuando estés en pantalla, para ayudar a que todos disfruten una gran rutina en un entorno seguro.

¿Cómo encuentro en BODcast la rutina adecuada para mí?

Ya sea que estés buscando la sensación íntima de una clase pequeña o la de una clase de cardio repleta de gente, tenemos una opción para ti. Explora el cronograma de BODcast ¡y únete a la próxima rutina en vivo!

Previous articleSuggestions for Higher Emotional Well being with Diabetes
Next articleAttracting Success: The right way to Make the Proper Individuals Acknowledge Your Expertise

Leave a Reply